岡部クリニック岡部正院長が出演されたTBS「ピラミッドダービー」（2017年1月15日）の内容
TBSテレビの「ピラミッドダービー」の1月15日の回に、岡部クリニック岡部正院長が出演されました。
1月15日のTBSテレビ「ピラミッドダービー」に岡部クリニック岡部正院長が出演
前回脅威の1週間で4.1キロダイエット法が現れたこのダイエットダービーのコーナー
今回はどのダイエット法が効果があるのか!
岡部クリニック院長岡部正先生が専門家として参加されました。
驚くほどやせたのは〇〇食事。4人の芸能人がそれぞれ4つの方法でやせる
4人の芸能人と4つのダイエット方法の組み合わせは以下になります。
■キャベツダイエット（ニッチェ 近藤くみこさん34歳：島原病院 吉田俊彦医師）
■ところてんダイエット（南海キャンディーズ しずちゃん37歳：大森真帆麻布十番病院クリニック大森真帆院長）
■セブンデイズカラーダイエット（相席スタート 山崎ケイ34歳：キャロライン・ウィーゼル・ミラー栄誉士）
■ベビーフードダイエット（春香クリスティーン24歳：岡部クリニック岡部正院長）
１．キャベツダイエット（ニッチェ 近藤くみこさん34歳：島原病院 吉田俊彦医師）
１．キャベツダイエットの内容
近藤くみこさんのダイエット実施前は152cm、70kg。
キャベツダイエットは、食前にキャベツを食べるダイエット方法。食前のキャベツが満腹中枢が刺激され食べ過ぎ防止させる効果があるとのこと。
胃腸にキャベツが張り付き、その後に食べたものの吸収を抑えやせる。
１．キャベツダイエットのルール
①毎食前に千切り以外の生キャベツ6分の1個を食べる
②10分間かけてよく噛む
③タンパク質は1日70g以上摂取
タンパク質を摂ることで筋肉は維持して脂肪を落とす
２．ところてんダイエット（南海キャンディーズ しずちゃん37歳：大森真帆麻布十番病院クリニック大森真帆院長）
２．ところてんダイエットの内容
しずちゃんのダイエット実施前は182cm、79.2kg。
ダイエット外来を行っている大森真帆医師がお勧めしたのは、毎日の食事前にところてんを食べるというダイエット方法。
水溶性の食物繊維が多いところてんは腸内で、水分を吸収し満腹になる。さらに、便秘解消の手助けをしてやせる
２．ところてんダイエットルール
①毎食の食事前に約150gのところてんを食べる
②ゆっくりと噛んで食べる
③味付けに油がは売ったドレッシングや黒蜜は禁止
３．セブンデイズカラーダイエット（相席スタート 山崎ケイ34歳：キャロライン・ウィーゼル・ミラー栄誉士）
３．セブンデイズカラーダイエットの内容
相席スタート山崎ケイさんのダイエット実施前は163cm、70.2kg。
栄養士キャロライン・ウィーゼル・ミラーは15年間様々な人を見てきた食、ダイエットの専門家。
今回アメリカから参戦したとのことでした。
セブンデイズカラーダイエットとは、1週間の食事を色で分けるダイエット方法。毎日違う食事で栄養バランスが整い、ダイエット効果が生まれるというもの
３．セブンデイズカラーダイエットのルール
①曜日ごとに違う色の食材を食べる
②白色のタンパク質は毎日摂取する
③必ず3食食べる
月白、火赤、水緑、木橙、金紫、土黄色、日曜は自由
４．ベビーフードダイエット（春香クリスティーン24歳：岡部クリニック岡部正院長）
４．ベビーフードダイエットの内容
4番目は銀座岡部クリニック岡部正院長がおススメしたベビーフードダイエット。
岡部先生は『かくれ肥満に目覚めよ』（青春出版社 1997年）、 『間違いだらけのダイエット』（有楽出版社 2006年）、
『ズボラでも中性脂肪とｺﾚｽﾃﾛｰﾙがみるみる下がる47の方法』（アスコム 2015年） などの単なるダイエット本ではない、
健康的に痩せる大切さ、その方法などをこれらの著書やTV番組などで提言してきた実績があります。
今回 のベビーフードダイエットは、
前回のダイエット企画で「100gダイエット」を実践し1週間で56.9kgから55.4kgと1.5kg痩せた春香クリス ティーンさんが挑戦しました。
春香クリスティーンさんは、リバウンドからか実施前の体重は58.3kgと前回の実施前より太られている状態でした。
ベビーフードダイエットは、3食の内、2食をベビーフードに置き換えるというダイエット方法。
例えば、朝食と夕食をベビーフードに置き換え摂取カロリーが抑えられるだけでなく、栄養バランスの良いので痩せられるというものです。
４．ベビーフードダイエットルール
①1日3食必ず食べる
②3食のうち2食をベビーフードに置き換える
③1食は何を食べても自由
ダイエット生活の共通ルール
飲み物は水かお茶、過度は運動は禁止（適度な運動は必要）
極端に食べものを我慢しない
1週間後すごく痩せた人は？
テレビ番組では、オッズをはるな愛さんが、決めていました。
１．キャベツダイエットは8倍
２．ところてんダイエットは4倍
３．セブンデイズカラーダイエットは6倍
４．ベビーフードダイエットは2倍
岡部正先生のおススメするベビーフードダイエットが一番人気のオッズは2となりました。
1週間後の結果は、
1番痩せたのは、3番の相席スタート山崎ケイさんが行ったセブンデイズカラーダイエットで、70.2kg⇒66.8kgでマイナス3.4kg。
2番目に痩せたのは岡部先生がおススメしたベビーフードダイエット、春香クリスティーンさんは、58.3kg⇒55.2kgで、マイナス3.1kg。
元々それほど太られてはいない春香クリスティーンさんですから、かなりの効果といえるのではないでしょうか。
3番目はキャベツダイエットでニッチェの近藤くみこさん、70.0kg⇒67.1kgのマイナス2.9kg。
4番目は、ところてんダイエットの静ちゃんで、79.2kg⇒78.3kgのマイナス0.9kg。
