アディポネクチンと運動の関係

運動をしている人は二倍高いアディポネクチン値

岡部クリニック岡部正先生の著書、”100歳まで現役　アディポネクチン長寿法（実業之日本社）”では、アディポネクチンと運動の関係についても言及しているので、ここで紹介させていただきます。

アディポネクチンは運動している人ほど、値が高くなります。私のクリニックのデータでも、運動をよくする人は、していない人に比べて約2倍も高くなっています。

大昔の原始人を考えてみました。原始人は狩猟をして食料を得なければなりません。そのためには、かなりの運動量だったでしょう。その間はアディポネクチンも高かったはずです。

なるほど、岡部正先生は、別の著書”奇跡のホルモンアディポネクチン（講談社新書）”でご自身でも週1回1㎞泳ぐことを10年以上続けていると書かれています。それを「自分のための運動タイム」と呼んでいるそうです。

岡部正先生のクリニック、岡部クリニックのホームページでも、”アディポネクチンは太ると減る”と書かれているので、気を付けたいところです。

運動不足の方には、DSアディポを食べて補完してみるのはいかがでしょうか？